「第四个意识到思维只是思维的意思是认识到我们的思维并非总是真实的，也并非总是对我们有用的

「第四个意识到思维只是思维的意思是认识到我们的思维并非总是真实的，也并非总是对我们有用的。我们的思维有时会受到各种偏见和误解的影响，尤其在我们感到焦虑或者抑郁的时候，我们的思维更容易变得负面或者歪曲。」
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