「神经细胞分解营养物质以释放能量(新陈代谢)。但是这个过程会积累被称为代谢物的副产物分子。谷氨酸就是一种代谢物。大脑会在睡眠时清除这种有毒的化学废物。」
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高强度、高专注的连续工作后，我们的脑皮层以及决策方式会有何变化

若你必须在漫长的一天结束时做出艰难的决定，请注意，你十有八九会倾向于采取省力的方案并追求短期回报。